コリを食事で改善する
こんにちは！
エステティシャンの小池です。
肩こり、首こりに悩まれていませんか？
コリとは
疲労で硬くなった筋肉の近くを通る血管を圧迫し、血行を悪くしているのです。
運動やマッサージはもちろん、体の中から改善するために、肩こり解消食品のご紹介です。
大豆・アーモンド・落花生・ひまわりの種・うなぎ・など
ビタミンＥが多く踏まれるものがオススメです。
抗酸化作用もあるビタミンＣと一緒に摂取すると効果的です。
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新潟中野山店 エステティシャン 小池怜香
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